Vientre plano en 14 días (entrenamiento de abdominales en casa)



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Descripción del Vídeo

Se ha demostrado científicamente que el entrenamiento de abdominales ayuda a fortalecer todos los músculos abdominales. Con animaciones y guías de video, puede asegurarse de realizar cada ejercicio de manera segura y efectiva. 5 min abdominales, entrenamiento rápido de abdominales, 10 min de abdominales planos, 5 min de entrenamiento de abdominales planos, tonifica tus abdominales, entrenamiento de abdominales tonificados, entrenamiento de abdominales planos, abdominales planos, quema de abdominales, abdominales en casa, entrenamiento de abdominales en casa, abdominales sin equipo, entrenamiento intenso de abdominales, 5 minutos de abdominales brutales, entrenamiento de abdominales, abdominales, entrenamiento en casa, vientre tonificado, entrenamiento de sixpack, abdominales de sixpack, quema de grasa abdominal, abdominales para quemar grasa #absworkout #homeworkout #abs #abworkout 0:00 Abdominales completos 0:40 Elevación de cadera 1:30 V-hold 2:10 Plancha en V invertida 3:00 Abdominales oblicuos 3:40 Torsión rusa 4:30 Brazos estirados Crunch 5:10 Jack knife 6:00 Torsión de rodilla doblada 6:40 Plank SpiderMan 7:30 medio burpees 8:11 Abs Stretch-2 entrenamiento de abdominales en casa sin equipo, el mejor entrenamiento de abdominales en casa, entrenamiento de abdominales en casa para hombres, entrenamiento de abdominales en casa para damas, gimnasio de entrenamiento de abdominales, entrenamientos para obtener abdominales para mujeres, entrenamientos de abdominales en casa para principiantes, patadas de aleteo.

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