Tutorial de bandera humana | Cómo hacer una bandera humana

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Descripción del Vídeo

TUTORIAL DE LA BANDERA HUMANA Primero debes ser capaz de hacer 20 dominadas 30 flexiones de brazos Planchas laterales durante 30 segundos antes de poder intentarlo ¿Quieres marcar y cortar, desarrollar músculo magro y fortalecerte sin usar máquinas de pesas? ¿Sin tomar suplementos? ¿Sin un gimnasio? Entonces te sugiero que te suscribas a este canal. Es la forma más barata de construir una buena física. deja un comentario abajo ¿Qué video deberíamos subir a continuación? SIGAMOS CONECTADOS Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/bam_baam_1/ Dale me gusta a mi página de Facebook https://m.facebook.com/therealBambaam/ .

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