Rutina para quemar grasa abdominal para principiantes e intermedios



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Descripción del Vídeo

Rutina para quemar grasa abdominal para principiantes e intermedios 1. Rodilla al pecho (20 repeticiones) 2. Cross overs (30 segundos) 3. Soportes de tabla (1 minuto) 4. Alpinistas (30 segundos) 5. Rodilla al pecho (20 repeticiones) 6. Giros (30 repeticiones, 15 de cada lado) 7. Patadas de aleteo (30 segundos) 8. Alpinistas (30 segundos) 9. Planchas (1 minuto) 10. Planchas laterales (30 segundos de cada lado) 11. Alpinistas (30 segundos) Descansa de 10 a 15 segundos entre cada ejercicio Repite este ejercicio de 3 a 5 veces Descansa de 30 segundos entre cada ciclo Suscríbete, dale me gusta, comparte y deja un comentario a continuación.

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