Rutina de pecho y espalda para Mass | Entrenamiento de flexiones y dominadas
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Descripción del Vídeo
Entrenamiento de pecho y espalda para ganar tamaño | Rutina de flexiones y dominadas 1. Dominadas con arqueros y flexiones con arqueros 2. Dominadas anchas y flexiones anchas 3. Dominadas en planche dobladas y Dominadas con palanca frontal dobladas 4. Dominadas con fondos y declinados invertidas 5. Dominadas estándar y estándar Push Ups 6. Muscle ups, fondos con barra recta y dominadas Estos son los mejores ejercicios de flexiones y dominadas para usar como superconjunto de ejercicios de pecho y espalda. La incorporación de calistenia con el culturismo de entrenamiento de pecho y espalda es definitivamente un entrenamiento masivo de pecho y espalda. En resumen, en cuanto al entrenamiento para la hipertrofia con calistenia, este es un buen entrenamiento de pecho y espalda para aumentar el tamaño, entrenamiento de pecho y espalda para ganar músculo, entrenamiento de pecho y espalda para cortar y entrenamiento de pecho y espalda para definición. Espero que hayan disfrutado el video. Mi nombre es Bam BAAM, soy el fundador de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday.
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