Rutina de entrenamiento de empujar y tirar | 100 dominadas y 200 flexiones | Calistenia ponderada



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Descripción del Vídeo

Rutina de entrenamiento Push & Pull 1. Superserie de 10 flexiones con peso y 20 flexiones con peso (10 series) 2. 30 Muscle Ups 3. Pull ups asistidos hasta el fallo 4. Muscle Ups asistidos hasta el fallo Gracias por ver el 1er tiempo de @skullipicasso 2do tiempo por @fable_allure_dreams 3ra canción por @thwaglord Mi nombre es Bam BAAM Soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. Solo el entrenamiento con peso corporal puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday.

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