Rutina Abdominal en el GYM (prueba estos ejercicios)



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

Entrenamiento abdominal, ejercicios de abdominales intermedios, entrenamiento de abdominales en casa, entrenamiento de abdominales en el gimnasio, entrenamiento en casa, entrenamiento de abdominales, entrenamiento de abdominales inferiores, entrenamiento de abdominales, entrenamiento de abdominales, ejercicio de 10 abdominales en casa, entrenamiento de abdominales, ejercicio de 10 abdominales en casa, entrenamiento, 10 abdominales entrenamiento ejercicio en casa, mejores ejercicios abdominales entrenamiento, mejores 10 ejercicios abdominales entrenamiento en casa, 10 تمارين شد البطن كمال الاجسام – entrenamiento de abdominales en casa, entrenamiento de seis paquetes en casa, entrenamiento en casa para abdominales de 6 paquetes, entrenamiento de abdominales en casa, mejor entrenamiento de abdominales, abdominales entrenamiento en casa 0:00 Inclinación lateral con barra 0:50 Giro sentado con barra 1:40 Crunch de pie con cable 2:30 Flexión lateral con mancuernas 3:20 Elevación de cadera con pierna recta colgante 4:10 Landmine-180 5:00 Crunch sentado con palanca 5:50 Estiramiento de pies y tobillos 6:40 Elevación de piernas sentado 7:30 (barras paralelas) Cadera lateral #abs #abs_workout #abs_exercise ¿Qué máquinas en el gimnasio trabajan tus abdominales? ¿Qué debo hacer en el gimnasio para los abdominales? ¿Cuál es el entrenamiento abdominal más efectivo? ¿Cómo obtengo un paquete de seis en el gimnasio? .

Fuente

Deja una respuesta