Principiante de entrenamiento con sobrepeso | Entrenamiento de calistenia para principiantes con sobrepeso



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Principiante de entrenamiento con sobrepeso | Entrenamiento de calistenia para principiantes con sobrepeso 10 Dominadas, 1 Lagartijas, 1 Sentadillas 8 Dominadas, 2 Lagartijas, 2 Sentadillas 6 Dominadas, 3 Lagartijas, 3 Sentadillas 4 Dominadas, 4 Lagartijas, 3 Sentadillas 2 Dominadas, 5 Lagartijas, 5 Sentadillas 10 Sentadillas con salto, 1 Lagartijas, 1 Dominadas 8 Sentadillas, 2 Lagartijas, 2 Dominadas 6 Sentadillas, 3 Lagartijas, 3 Dominadas 4 Sentadillas, 4 Lagartijas, 4 Dominadas 2 Sentadillas, 5 Flexiones, 5 flexiones 10 flexiones, 1 dominadas, 1 sentadilla 8 flexiones, 2 flexiones, 2 sentadillas 6 flexiones, 3 flexiones, 3 sentadillas 4 flexiones, 4 flexiones, 4 sentadillas 2 flexiones, 5 pull ups, 5 programas de entrenamiento de sentadillas y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.patreon.com/SenzuGang?fan_landing=true Instagram de Andre ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/staycreative96 ?utm_medium=copy_link ============================================= VAMOS CONÉCTATE‼️ INSTAGRAM: https://instagram.com/goku_pump?igshid=lh57574ilauh FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ===== ======================================= Mi nombre es B Soy BAAM, soy el CEO de SenzuCulture™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

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