PIERNAS Y TRASERO – Entrenamiento con pesas rusas Tabata – Cynthia Balout



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Descripción del Vídeo

Entrenamiento con pesas rusas de piernas y glúteos de Cynthia Balout MÚSICA: «Trance HIIT (Tabata)» de Tabata Songs ESCUCHA: http://bit.ly/TabataPlaylist #Tabata #Entrenamiento con pesas rusas. Realice cada movimiento durante 20 segundos seguido de un descanso de 10 segundos. El entrenamiento: 1. Sentadillas búlgaras divididas 2. Peso muerto con una pierna 3. Sentadillas de sumo 4. Puente de glúteos 5. Sentadillas divididas búlgaras 6. Peso muerto con una pierna 7. Sentadillas de sumo 8. Puente de glúteos #CynthiaBalout http://www.instagram.com / __ cyn__thiia__ TABATA SONGS: Tabata Songs crea música específicamente para los entrenamientos de Tabata: 20 segundos encendido, 10 segundos apagado, durante 4 minutos. http://www.tabatasongs.com http://www.instagram.com/tabatasongs Ubicación: CrossFit Chartrons de Elevate. Burdeos, Francia. https://elevate-fitness.fr #tabata #tabatasongs #dumbbellworkout #cynthiabalout.

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