Mis ejercicios de estiramiento diarios

Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

estiramiento matutino, estiramiento matutino de yoga, estiramiento matutino de yoga, estiramiento matutino de yoga, estiramiento matutino de 10 minutos, estiramiento matutino de 5 minutos, estiramiento matutino, estiramiento matutino de 5 minutos, estiramiento matutino de 10 minutos, estiramiento de yoga, estiramiento matutino rápido. 5 minutos de estiramiento matutino, estiramiento matutino en la cama, estiramiento matutino de cuerpo completo, estiramiento matutino rápido, estiramiento matutino de cuerpo completo, estiramiento matutino de yoga para principiantes, estiramiento matutino de 5 min, rutinas de estiramiento matutino, rutina de estiramiento matutino, estiramiento matutino de 5 minutos. #Estiramiento #Estiramiento #Calentamiento #Entrenamiento en casa 0:00 Estiramiento de cuello 1 0:38 Estiramiento de cuello 2 1:16 Estiramiento de cuello 3 1:54 Estiramiento de cuello 4 2:32 Flexión de hombros hacia atrás 3:10 Estiramiento de pecho 3:48 Estiramiento de hombros 4:26 Estiramiento de la pared del cono 5 :04 Rotación interna 5:42 Estiramiento lateral de rodillas 6:21 Estiramiento en el suelo 6:58 Hiperextensión inversa 7:37 Mariposa ¿Es bueno estirar por la mañana? ¿Cuál es el mejor estiramiento para hacer por la mañana? ¿Qué pasa cuando te estiras todas las mañanas? .

Fuente