Mejor entrenamiento de ABS (circuitos para abdominales superiores, abdominales inferiores, oblicuos y núcleo)



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Descripción del Vídeo

Mejor entrenamiento de ABS: circuitos para abdominales superiores, abdominales inferiores y oblicuos y núcleo 0:00 Toques de talón 0:33 Levantamiento de piernas sentado 1:02 Crunch de brazos largos 1:31 Crunch de piernas en círculo sentado 2:04 Air Bike 2:35 Crunches oblicuos 3:05 Crab Twist Toe Touch 3:35 Wheel Rollout 3:59 Reverse Crunch 4:22 Cable Kneeling Crunch 4:54 Capullos 5:22 Acostado del codo a la rodilla #abs #absworkout #absexercises #obliques Música por No Copyright Trampa: 1) pila de leña – esta vez (sin trampa de derechos de autor) https://youtu.be/C_tV5s6DuNY 2) pila de leña – piezas (sin trampa de derechos de autor) https://youtu.be/n3WFNhY15Oo.

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