Mayhem Freedom EVENTO COMPLETO 1 // Cuartos de final por equipos de CrossFit Games



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Descripción del Vídeo

Por tiempo: 30 DB sentadillas frontales (M1) + 3 HS caminatas (F1) 30 DB sentadillas frontales (F1) + 3 HS caminatas (M1) 30 DB sentadillas frontales (M2) + 3 HS caminatas (F2) 30 DB sentadillas frontales ( F2) + 3 paseos HS (M2) Luego, 4 longitudes de estocada frontal con soporte DB (M1) + 3 longitudes de paso HS (F1) 4 longitudes de estocada frontal con soporte DB (F1) + 3 longitudes de paso HS (M1) 4 longitudes de soporte frontal DB longitudes de estocadas (M2) + 3 caminatas HS (F2) 4 longitudes de estocadas frontales DB (F2) + 3 caminatas HS (M2) Luego, 30 sentadillas con una sola pierna (M1) + 3 caminatas con HS (F1) 30 longitudes de una sola pierna sentadillas (F1) + 3 caminatas HS (M1) 30 sentadillas con una pierna (M2) + 3 caminatas HS (F2) 30 sentadillas con una pierna (F2) + 3 caminatas HS (M2) ♀ 2 mancuernas de 35 lb, ♂ 2 mancuernas de 50 libras 1 caminata de parada de manos/longitud de estocada con mancuernas = 25 pies (7,62 m) Límite de tiempo: 20 minutos 📌 Compra en Mayhem Nation: https://www.mayhemnation.com/ ⚡ Conviértete en un atleta de Mayhem: https:/ /www.mayhemathletes.com 📺 Suscríbete a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/CFProjectMayhem/?sub_confirmation=1 ——————- —— ¡Mira algunos de estos enlaces! » Optimice su entrenamiento y recuperación con WHOOP: use el código: ‘MAYHEM’ para un 15 % de descuento: https://bit.ly/2ZTlXWM » Use el código de invitación del equipo: COMM-MAYHEM para unirse a la comunidad «Mayhem Athletes» en WHOOP y ser incluido en sorteos y ofertas exclusivas. » PLUNGE (Usa el código «FRONNING» para obtener $150 de descuento): https://thecoldplunge.com/products/plunge » Compra el mejor equipo del planeta de Rogue: https://www.roguefitness.com/athletes/rich- froning » Pon un entrenador de nutrición en tu bolsillo y vive mejor con RP Strength. Usa el código FRONING aquí: https://rp.app/code/FRONING » Come carne limpia de mi granja de bisontes: https://freningfarms.com » Complementa tu estilo de vida con productos nutricionales de Advocare: https://referral.advocare .com/x/h8YCzq » Ayúdanos a cambiar el mundo haciendo una donación a Mayhem Mission: https://www.mayhemmission.org/ » Echa un vistazo a las últimas prendas de Mayhem Nation: https://lnk.rise-ai.com/ mmAlU4m7guexD0p ————————- 00:00 Intro 00:14 Evento 1 08:45 Outro 🏋️ Acerca de Crossfit Mayhem: 🏋️ Faith. Familia. Aptitud física. Servicio. Hogar de Rich Froning, 4 veces el hombre más en forma del mundo y 5 veces campeones del equipo de CrossFit Games, Mayhem Freedom. Crossfit Mayhem es un canal de YouTube para todo lo relacionado con el crossfit, incluidos videos sobre juegos de CrossFit, entrenamientos, sesiones de entrenamiento y más. Únase a Rich Froning, Haley Adams y más atletas de CrossFit cada semana con nuevas cargas de videos. ¡Presiona el botón de suscripción y activa las notificaciones de actualizaciones en nuevas cargas! 🔔 #mayhemnation #crossfitmayhem.

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