Más ejercicios de dominadas | Ajuste y 50 | Mejorar el entrenamiento de dominadas
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Más ejercicios de dominadas | Ajuste y 50 | Mejore el entrenamiento de dominadas 1 dominada y luego 1 dominada en la otra barra 1 dominada y luego 2 dominadas en la otra barra 1 dominada y luego 3 dominadas en la otra barra 1 dominada y luego 4 dominadas en la otra barra 1 jalada arriba luego 5 dominadas en la otra barra 1 dominada luego 6 dominadas en la otra barra 1 dominada luego 7 dominadas en la otra barra 1 dominada luego 8 dominadas en la otra barra 1 dominada luego 9 dominadas en la otra barra 1 Pull up luego 10 Pull ups en la otra barra 2 Pull up luego 1 Pull up en la otra barra 2 Pull up luego 2 Pull ups en la otra barra 2 Pull up luego 3 Pull ups en la otra barra 2 Pull up luego 4 dominadas en la otra barra 2 dominadas luego 5 dominadas en la otra barra 2 dominadas luego 6 dominadas en la otra barra 2 dominadas luego 7 dominadas en la otra barra 2 dominadas luego 8 dominadas en la otra barra 2 Tirar hacia arriba y luego 9 Tirar hacia arriba en la otra barra 2 Tirar hacia arriba y luego 10 Tirar hacia arriba en la otra barra 3 Tirar hacia arriba y luego 1 Tirar hacia arriba en la otra barra 3 Tirar hacia arriba y luego 2 Tirar hacia arriba en la otra barra 3 Tirar hacia arriba y luego 3 pull ups en t la otra barra 3 dominadas y luego 4 dominadas en la otra barra 3 dominadas y luego 5 dominadas en la otra barra 3 dominadas y luego 6 dominadas en la otra barra 3 dominadas y luego 7 dominadas en la otra barra 3 dominadas luego 8 dominadas en la otra barra 3 dominadas luego 9 dominadas en la otra barra 3 dominadas luego 10 dominadas en la otra barra 4 dominadas luego 1 dominada en la otra barra 4 dominadas luego 2 dominadas en la otra barra otra barra 4 dominadas luego 3 dominadas en la otra barra 4 dominadas luego 4 dominadas en la otra barra 4 dominadas luego 5 dominadas en la otra barra 4 dominadas luego 6 dominadas en la otra barra 4 dominadas luego 7 dominadas en la otra barra 4 dominadas y luego 8 dominadas en la otra barra 4 dominadas y luego 9 dominadas en la otra barra 4 dominadas y luego 10 dominadas en la otra barra 5 dominadas y luego 1 dominadas en la otra barra barra 5 Dominadas luego 2 Dominadas en la otra barra 5 Dominadas luego 3 Dominadas en la otra barra 5 Dominadas luego 4 Dominadas en la otra barra 5 Dominadas luego 5 Dominadas en la otra barra 5 Dominadas luego 6 Pull ups en el otro ba r 5 dominadas luego 7 dominadas en la otra barra 5 dominadas luego 8 dominadas en la otra barra 5 dominadas luego 9 dominadas en la otra barra 5 dominadas luego 10 dominadas en la otra barra Continúe hasta llegar a 10 dominadas ======================================================================================================================================= Comunidad para programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://www.businessbodyelite.com/letsdosomepullups/ ==================== ========================= VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www. facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ============================== =============== Youtube de Broly ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCm72OgiVLFOUaa00KV7s4MA Sigue a Broly en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https:// instagram.com/re5pectfully?igshid=ze9gxvf8adfu ========================================= ==== Suscríbete al canal de IRV 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.youtube.com/channel/UCEYSulis3EtCRK8GiqfzVz Sigue a IRV en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagra m.com/tfj_ceo?igshid=1quer0nhpbfdu ========================================= ==== Canal de Youtube de Gumby ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/c/GunbyPublishing ======================= ====================== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .
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