Los mejores entrenamientos con mancuernas en casa



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Nada hace que los músculos y los tendones trabajen más que la adición de una mancuerna a un entrenamiento. Dumbbell está a la altura de su facturación, pero hay una advertencia en el entrenamiento. Escuche a su cuerpo, no fuerce los movimientos más allá de su capacidad para controlarlos y use un peso que pueda manejar en lugar de uno que lo lleve a su límite absoluto. #dumbbell #dumbbellworkout #dumbbellexercises #culturismo 0:00 Curl Zottman 0:54 Remo vertical 1:43 Aperturas de pecho en el suelo 2:32 Flexiones con mancuernas 3:21 Sentadillas con mancuernas 4:10 Prensa de pecho en el suelo 4:59 Sentadillas de copa 5:49 Laterales Doblar ejercicios con mancuernas en casa, plan de ejercicios con mancuernas, ejercicios con mancuernas para brazos, ejercicios con mancuernas para mujeres, ejercicios con mancuernas para hombres, ejercicios con mancuernas para principiantes, ejercicios con mancuernas para bíceps, ejercicios con mancuernas para la espalda, ejercicios con mancuernas para principiantes, ejercicios con mancuernas para brazos, ejercicios con mancuernas ejercicios, ejercicios con mancuernas en casa, ejercicios con mancuernas para bajar de peso, ejercicios con mancuernas para espalda, ejercicios con mancuernas para mujeres, ejercicios con mancuernas para abdominales. .

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