¡Los Mejores Ejercicios para Espalda Ancha!



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Si crees que lo sabes todo cuando se trata de construir una espalda más grande, piénsalo de nuevo. Incluso si dominas los conceptos básicos, hay muchas cosas que pueden inhibir tu progreso si no tienes cuidado. Cuando se trata de culturismo, una espalda grande y definida es donde los espectáculos se ganan y se pierden. Si no tienes ningún deseo de zigzaguear en baúles para posar y flexionar el trabajo de tu año en un escenario, entrenar tu espalda debería ser una prioridad. En primer lugar, los músculos de la espalda más grandes aún se ven bien, incluso si el culturismo no está entre tus planes. Incluso si usa un suéter, una sudadera con capucha o una chaqueta de traje, los músculos de la espalda aún se muestran. Son responsables, junto con tus hombros, de crear una silueta más grande. Cuando se trata de levantar pesos pesados, una gran espalda solo ayuda. Tendrás una base más grande para hacer press de banca, más área de superficie para apoyar una barra cuando hagas sentadillas hacia atrás y más masa para ayudar a evitar que tu columna se arquee (lo que puede provocar que los músculos se contraigan) cuando hagas peso muerto. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Creado y producido por Workout (BarFamily2011) © Derechos de autor de WORKOUT ☞ No Reup Contacto: barfamily2011@gmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧 Pista: TRVNSPORTER & Adro – Música insidiosa proporcionada por Magic Records Escucha el original: https://youtu.be/DOZcGKo3gFc Descarga gratuita: https://fanlink.to/ctyz 🎧Pista: BoyPanda & VinDon – Deja Vu [Magic Release]
Música proporcionada por: Magic Records Escuchar el original: https://bit.ly/2QiEh4D Descarga gratuita: https://fanlink.to/98n 🎧Pista: ON THE HUNT x GODMODE – The Force Música proporcionada por Magic Records Escuchar El original: https://youtu.be/KEJvhteMchE Descarga gratuita: https://fanlink.to/dA6J ✔️Atleta Joe Andrews: www.instagram.com/_joeandrews/ ✔️Atleta Brian Decosta: www.instagram.com/briandecosta/ ✔️Atleta Matt Tam: www.instagram.com/matthewtamfit/ #workout #training #fitness .

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