Los mejores ejercicios en casa para todos

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Los entrenamientos de peso corporal merecen un poco más de respeto si nos preguntas. El entrenamiento en casa solo con el peso de tu cuerpo puede traducirse en levantamientos más grandes, una mayor coordinación y una mayor sensación de fortaleza mental que definitivamente te ayudará la próxima vez que estés trabajando en un nuevo PR. #entrenamiento_en_casa #entrenamiento_en_casa #ejercicios_en_casa 0:00 Estiramiento Dinámico Sentado 0:43 Pseudo Plancha 1:36 Flexiones Inversas 2:20 Inmersiones Inversas 3:13 Hiperextensión con Toalla 3:56 Remo Superman 4:50 Flexiones Laterales (Derecha+Izquierda) 5 :33 Extensión de tríceps de rodillas 6:27 Plancha de araña 7:10 Boxeo Entrenamientos de peso corporal en casa, día de piernas, día de empuje, entrenamiento de peso corporal para principiantes, plan de entrenamiento de peso corporal, ejercicios de peso corporal, ejercicios que puede hacer en casa, entrenamiento de peso corporal que desarrolla músculos grandes, entrenamiento de peso corporal completo sin equipo. .

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