Los mejores 17 ejercicios de ARMS para BICEPS-TRICEPS masivos



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Atleta Jo Lindner @joesthetics Mejor ejercicio para brazos (bíceps, tríceps, muñeca) Ejercicio de brazos, flexiones de bíceps, entrenamiento de tríceps y muñeca, brazo, entrenamiento, mejor ejercicio de bíceps y tríceps, rutina de brazos con barra. #Entrenamiento de brazos # entrenamiento de bíceps # entrenamiento de tríceps # entrenamiento de muñeca 0:00 Curl con barra 0:37 Curl inclinado con barra 1:04 Curl de concentración con mancuernas 1:23 Curl de martillo con mancuernas 1:42 Curl de bíceps fijo 2:10 Curl de bíceps inclinado con base de peso 2:43 Curl predicador con mancuernas 3:13 Curl con barra EZ 3:31 Curl de concentración de pie con barra 3:50 Curl con martillo con cable 4:09 Flexión de tríceps (agarre inverso) 4:32 Curl con cable 4:54 Extensión de tríceps 5:16 Curl con cable alto 5 : 39 Curl de agarre inverso de pie con cable 6:01 Inmersión de tríceps con palanca 6:22 Pista de curl de cable: Skyder – Colossus Music proporcionada por Beast Trap Watch: https://youtu.be/JrMDEMfEDZw Descarga / transmisión gratuita: https: // hypeddit .com / link / dgi68k Pista: ikran – BLOOD Música proporcionada por Beast Trap Watch: https://youtu.be/U53xSTKvV3c Descarga / transmisión gratuita: https://hypeddit.com/link/79rqao Pista: 22 Void Beats & GPR Beat – MAFIA Music proporcionada por Beast Trap Watch: https://youtu.be/LpfESnagNhM Descarga gratuita / Stream: https://hypeddit.com/link/ux0gpc.

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