Haz estos ejercicios durante 7 días y mírate en el espejo

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Este entrenamiento simple solo consta de 10 ejercicios. entrenamiento muscular, tramo, dieta, perder grasa, rutina de ejercicio, perder peso, entrenamiento en, ejercicio, en casa, mujeres, delgado, aeróbicos, abdominales, barriga, perder peso en 7 días, pérdida de peso de 7 días, perder peso en una semana, quema de grasa en 7 días, pérdida de peso en una semana, quema grasa en 7 días, entrenamiento de cuerpo completo, entrenamiento de abdominales, ejercicios asiáticos, pérdida de peso, baile para perder peso 0:00 salto de tijera 0:38 aterrizaje en cuclillas lateral 1:15 tobillo toque 1:52 toque lateral en posición de cuclillas 2:29 toque de rodilla alto 3:07 marcha en el lugar de prensa 3:44 torcer la rodilla hacia arriba 4:22 bicicleta de pie y toques opuestos 4:58 sprint de pie 5:35 patada en el trasero con fila #desafío #entrenamiento #vientre ¿Qué son los ejercicios Mirror? ¿Puedes ver resultados en 7 semanas? ¿Mirror tiene entrenamientos para personas mayores? ¿Cómo se inicia un ejercicio de espejo? .

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