¡Haz estos ejercicios de estiramiento todas las mañanas!
Canal de YouTube WORKOUT
ejercicios de estiramiento todas las mañanas con nosotros [YEAR]

Aquí te dejamos un vídeo en el que te enseñamos a hacer unos ejercicios de estiramiento todas las mañanas. Siguiendo el vídeo tu despertar será mejor, la forma de empezar el día será más alegre y la salud irá en aumento con el paso de los días.
Estirarse por la mañana ayuda a que fluya la sangre y la oxigenación del cuerpo, despertando suavemente a todo el cuerpo. Hay beneficios para estirar los músculos relajados después del estado de sueño y aliviar cualquier tensión de la forma en que dormiste. También es una gran rutina para alinear la postura adecuada para el día siguiente. Aquí te dejamos el listado con los minutos de cada uno de los ejercicios:
- 00 Estiramiento de pecho
- 0:34 Estiramiento de espalda y pecho
- 1:09 Brazos por encima de la cabeza
- 1:44 Estiramiento de espalda de lado a lado
- 2:19 Tocar los dedos de los pies 2:54
- Círculos de rodilla 3:29 Elevación de rodilla
- 4:04 Estiramiento de hombros sentado
- 4:39 Estiramiento de pantorrillas
- 5:14 Estiramiento de isquiotibiales
- 5:49 Estiramiento de aductor largo mayor
- 6:23 Estiramiento de una sola pierna
- 6:58 Estiramiento de camello
- 7:33 Postura de yoga
Un total de 13 puntos a seguir y unos 8 minutos que nos harán mejorar con el paso del tiempo y los días de práctica.
Vídeos relacionados de ejercicios para empezar el día
Aquí te dejamos dos vídeos que están relacionados con este. Vídeos que muestran distintas maneras de comenzar el día haciendo ejercicio.
Productos recomendados para estos entrenamientos todas las mañanas
Aquí te dejamos algunos productos relacionados con el vídeo para lucir bien y no lesionarnos. Es posible que no encuentres lo que estes buscando, te invitamos a visitar nuestra tienda de afiliados de Amazon.




Otros vídeos de Workout
Si te ha gustado este vídeo, te ofrecemos una pequeña lista de vídeos dentro de la misma categoría que este:
Últimos vídeos subidos a Entrenamiento Intensivo
Aquí te dejamos los 3 últimos vídeos que hemos subido a nuestra web de Entrenamiento Intensivo, esperamos que te gusten y que sigas consumiendo contenido de nuestra web y que, los más importante de todo, te pongas en forma con nuestros consejos.
vídeos con más interacciones
No solo le damos importancia a los últimos vídeos, también es importante conocer a nuestros seguidores y saber que están buscando y donde se entretienen más. Aquí dispones de los vídeos con más interacciones de la web.