Haz estos ejercicios con mancuernas en casa durante 30 días



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

¡Tómese unos minutos al día para desarrollar músculos y obtener una mejor forma de sí mismo! Si quieres ganar mucha masa muscular, puedes hacerlo con solo un par de mancuernas en casa. Puedes ganar músculo sin ir al gimnasio. ¡Puedes hacer estos entrenamientos con mancuernas para la parte superior del cuerpo en casa, en el trabajo, en cualquier lugar que quieras! Todo lo que necesitas es un par de mancuernas ajustables. Consigue tus mancuernas y prueba estos ejercicios fáciles y efectivos. Ejercicios con Mancuernas en Casa: 0:00 Ej.1 0:57 Ej.2 1:54 Ej.3 2:51 Ej.4 3:49 Ej.5 4:46 Ej.6 5:43 Ej.7 6:40 Ej.8 7:37 Ej.9 8:34 Ej.10 #dumbbells #workoutathome #dumbbell_workout #dumbbell_exercises ¿Puedes desarrollar músculo solo con mancuernas? ¿Qué entrenamientos puedo hacer solo con mancuernas? ¿Puedes ser arrancado de pesas? ¿Son efectivos los entrenamientos con mancuernas? Pista: ADDi – Don’t Leave Me Música proporcionada por Beast Trap Ver: https://youtu.be/-Zqfd07k1hU Spotify: https://spoti.fi/30J8Rzg Descarga gratuita/Transmisión: https://hypeddit.com/ enlace/96vtc7 .

Fuente

Deja una respuesta