Haz estos ejercicios con mancuernas durante 7 días



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Descripción del Vídeo

Las mancuernas son una carcasa versátil para entrenar tanto en el gimnasio como en casa. Las mancuernas son buenas para carga adicional cuando se bombean varios músculos. La mancuerna es una opción ideal para entrenar en casa, te permite ganar diferentes pesos para diferentes ejercicios. Nuestro video le ofrece una selección de ejercicios con mancuernas para diferentes grupos musculares. Este conjunto de ejercicios es bueno para un entrenamiento completo en casa. #trainingathome #dumbbells #dumbbellsworkout #dumbbellexercises 0:00 Iron Cross 0:54 Lunge 1:49 Deep Push Ups 2:44 Rigid Leg Deadlift 3:39 Goblet Squat 4:34 Spell Caster 5:29 Palm Rotational Row 6:24 Shoulder Press 7:19 Puente de glúteos 8:14 Elevación de pantorrillas con una sola pierna ¿Puedo desarrollar músculo solo con mancuernas? ¿Es suficiente la mancuerna para hacer ejercicio en casa? ¿Puedo tonificarme solo con mancuernas? Rutina de entrenamiento con mancuernas para todo el cuerpo en casa, plan de entrenamiento con mancuernas para la semana, plan de entrenamiento con mancuernas, entrenamiento con mancuernas en casa para principiantes, entrenamiento con mancuernas para mujeres, ejercicios con mancuernas para mujeres principiantes, entrenamiento con mancuernas para la parte superior del cuerpo, programa de entrenamiento con mancuernas.

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