Haga este entrenamiento de brazos de 5 minutos (calentamiento sin equipo)



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

ejercicios de brazos, ejercicio de brazos en casa, brazos en casa, brazos tonificados, entrenamiento de brazos tonificados, brazos tonificados sin equipo, brazos enloquecidos, ejercicio de brazos de pie, entrenamiento de brazos en casa, entrenamiento de brazos para mujeres, cómo obtener brazos tonificados, entrenamiento de brazos delgados , entrenamiento de la parte superior del cuerpo sin equipo, ejercicio de brazos para principiantes, entrenamiento de brazos para principiantes, entrenamiento de brazos para principiantes, tonificar los brazos, entrenamiento de brazos 0:00 Círculos de brazos 0:30 Flecha de brazos 1:00 Aducción horizontal 1:30 Extensión de hombros 2:00 Alterno Círculos de brazos 2:30 Estiramiento de deltoides 3:00 Brazo en círculos completos 3:30 Elevaciones laterales de aire 4:01 Estiramiento de muñeca 4:31 Círculos de muñeca 5:01 Estiramiento estático #entrenamientodebrazos #calentamiento #ejerciciodebrazos #ejercicioencasa .

Fuente

Deja una respuesta