Ganancias de brazos en cuarentena!! | Entrenamiento de brazos en casa para misa



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Calistenia ponderada Entrenamiento de brazos en casa Súper serie 8 Dominadas con agarre cerrado ( Dominadas con peso ) 10 Dips en anillas ( Dips ponderadas ) Super serie 12 Dominadas invertidas 12 Flexiones Super serie 10 Flexiones a un brazo 10 Dominadas a un brazo ( invertidas ) My mi nombre es Bam BAAM Soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. Solo el entrenamiento con peso corporal puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday

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