Estiramientos matutinos de 10 minutos para comenzar el día



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

Agregar estiramientos a sus entrenamientos diarios es un hecho, pero incluirlos en su rutina diaria es tan importante para la salud y el funcionamiento del cuerpo como el ejercicio regular. El estiramiento es muy importante para la flexibilidad, el rango de movimiento y la prevención de lesiones. #Estiramiento #Estiramiento #Calentamiento #Ejercicio en casa 0:00 Respiración abdominal 1:05 Estiramiento de gato 2:10 Postura de camello 3:14 Estiramiento de columna 4:18 Postura de mariposa 5:22 Postura de cobra 6:27 Estiramiento de piernas 7:31 Rodilla doblada Giro acostado 8:34 Descansar ejercicio de calentamiento antes del gimnasio, ejercicio de calentamiento antes de correr, calentamiento antes de trotar, calentamiento del ejercicio cardiovascular, calentamiento del gimnasio, mejores estiramientos matutinos para principiantes, estiramientos matutinos beneficios, ejercicios de estiramiento, ejercicios de estiramiento para personas mayores, equipo de ejercicios de estiramiento, ejercicios de estiramiento para la altura, ejercicios de estiramiento para las piernas, ejercicios de estiramiento antes del entrenamiento, ejercicios de estiramiento para principiantes, ejercicios de estiramiento para el dolor de cadera, beneficios del ejercicio de estiramiento.

Fuente

Deja una respuesta