Entrenamiento Tabata con mancuernas | Solo una mancuerna



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Descripción del Vídeo

Ghyslain demuestra un entrenamiento de tabata de cuerpo completo que puedes hacer con una sola mancuerna. ¡Repite este ejercicio tantas veces como quieras! Entrenamiento Tabata con mancuernas individuales con Ghyslain. SUSCRIBIRSE: http://bit.ly/SubscribeTabata MUSIC: http://bit.ly/TabataPlaylist «Keep Moving (Tabata)» de Tabata Songs El entrenamiento: -GOBLET SQUAT -GOBLET PRESS -LUNGE -SIDE LUNGE (DERECHA) – LUNGE LATERAL (IZQUIERDA) – ELEVACIÓN MUERTA CON UNA PIERNA (IZQUIERDA) – ELEVACIÓN MUERTA INDIVIDUAL (DERECHA) – SALTO EN CUCHARILLA Ghyslain / 365ACTIVE: “365active se creó con el deseo de ayudar a otros a vivir y construir un cuerpo funcional para un mejor estilo de vida. Siempre me ha apasionado el fitness y he visto la diferencia que ha marcado en mi propia vida. Así que decidí compartir esa pasión con otros convirtiéndome en entrenadora personal certificada. Si quieres saber la verdad sobre el fitness y dar rienda suelta a tu capacidad atlética interior, síguenos en Instagram «. http://www.instagram.com/365active TABATA SONGS: Tabata Songs crea música específicamente para los entrenamientos de Tabata: 20 segundos encendido, 10 segundos apagado, durante 4 minutos. http://www.tabatasongs.com http://www.instagram.com/tabatasongs #tabata #dumbbellworkout #homeworkout.

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