Entrenamiento Supersaiyan 12 | Entrenamiento de cuerpo completo para fuerza y ​​músculo

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Descripción del Vídeo

Entrenamiento de cuerpo completo para la fuerza y ​​la musculatura 10 L- Dominadas con asiento, 1 Fondos con barra recta, 1 Sentadillas con peso 8 L- Dominadas con asiento, 2 Fondos con barra recta, 2 Sentadillas con peso 6 L- Dominadas con asiento, 3 Fondos con barra recta, 3 Sentadillas ponderadas 4 L- Sit Pull ups, 4 Straight Bar Dips, 4 Weighted Squats 2 L- Sit Pull ups, 5 Straight Bar Dips, 5 Weighted Squats Programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.patreon .com/SenzuGang?fan_landing=true ========================================= === VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: https://instagram.com/goku_pump?igshid=lh57574ilauh FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ = =========================================== Instagram de Sheyl ⬇️⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/_sheyl?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram de Emelin ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/champagne.withpapi?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de SenzuCulture™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

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