Entrenamiento para Fuerza y ​​Acondicionamiento | Resistencia Muscular

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Descripción del Vídeo

Entrenamiento para Fuerza y ​​Acondicionamiento | Resistencia muscular 1. Arrastre de oso hacia abajo Repita 5 veces 2. 5 dominadas con burpee 5 flexiones 5 espaldas huecas Repita durante 15 minutos 3. Giro ruso y crujido de estrella Repita 10 veces (5 series) 4. Parada de manos hasta el fallo ===== ======================================= Únase a nuestra comunidad para programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://www.businessbodyelite.com/letsdosomepullups2/ ========================== =================== Suscríbete al Canal de IRV 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.youtube.com/channel/UCEYSulis3EtCRK8GiqfzVzg ====== ====================================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www. instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================ ============================= Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

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