Entrenamiento en la calle para el pecho | Entrenamiento de empuje para el tamaño y la fuerza



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Descripción del Vídeo

Entrenamiento de empuje para el tamaño y la fuerza | Street Workout para el pecho 1. 5 Muscle ups, 10 Straight Bar Dips y 20 clap push ups (repetir 5x) 2. Ladder Dips en números pares 2-10 repeticiones con 20 segundos de espera entre repeticiones 3. 10-1 push ups y 10 segundos de espera entre series Estos ejercicios de pecho son grandes flexiones para el pecho. Especialmente para aquellos que buscan un entrenamiento de pecho más grande. Este también es un buen entrenamiento de pecho y tríceps para la fuerza. Apoya a nuestra comunidad revisando nuestra mercancía 👇🏾👇🏾👇🏾 https://letsdosomepullups.com Suscríbete al canal de IRV 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 https://www.youtube.com/channel/UCEYSulis3EtCRK8GiqfzVzg Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ .

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