Entrenamiento en cualquier momento y en cualquier lugar (ejercicios de culturismo)



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Descripción del Vídeo

A medida que nos acercamos constantemente a las vacaciones con un suministro interminable de alimentos ricos y una desviación abrupta de nuestras rutinas de acondicionamiento físico, es útil crear estrategias que nos preparen para el éxito en el nuevo año. Además de la capacitación en persona y las clases en grupos pequeños, nuestros entrenadores también son expertos en entrenamiento remoto personalizado, creando entrenamientos fáciles de seguir que se pueden adaptar a horarios y ubicaciones impredecibles sin importar a dónde lo lleve la vida. 0:00 go 0:10 burpee cardio 25sec 0:28 push-up de un solo brazo 3×5-10 0:43 push-up * pecho 3×12 0:52 patada de gancho 3×8 1:05 prensa militar de pie 3×12 1:23 sentadilla y prensa de minas terrestres 3×12 2:19 inmersión 3×15 2:32 flexiones inclinadas 3×12 2:54 sentadilla con salto 3×10 3:09 sentadilla completa con barra 3×12 3:34 press de banca con barra 3×12 4:29 flexión con un solo brazo 3×5 4:45 flexión agarre cerrado con mancuernas 3×12 5:02 de pie detrás del cuello presione 3×10 5:23 un brazo en cuclillas de minas terrestres y presione 3×12 5:43 estocada caminando 3×12 6:02 paso con barra 3×12 6:50 sentadilla de sumo con barra 3×12 En este video, estamos compartiendo una entrenamiento único que puedes hacer literalmente en cualquier lugar. Es una prueba de que la motivación es el único ingrediente que necesita para mantenerse en forma en esta temporada navideña. ——————————– Enlaces de atletas —————- ——————- ✔️Atleta Armz Korleone: www.instagram.com/armz_korleone/ #workout #gym #fitness.

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