Entrenamiento en casa (los 14 ejercicios de peso corporal)



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Descripción del Vídeo

Entrenamiento en casa (los 14 ejercicios de peso corporal) 0:00 intro 0:10 Flexión inversa 0:41 Flexión desde barra o caja 1:03 Flexión de lado a lado de caja o pelota 1:36 Flexión de cobra 2 : 04 Lagartija de Spiderman 2:51 Lagartija de Diamante 3:26 Remo acostado en el piso 3:53 Golpecitos de talón 4:27 Lagartija con agarre amplio y cercano 4:57 Lagartija en declive 5:32 Elevación de pierna recta 6:04 Superman Row 6:31 Decline Mountain Climber 6:58 Burpee 7:25 Más videos de equipos de entrenamiento en casa, plan de entrenamiento en casa, programa de entrenamiento en casa, entrenamiento en casa para el pecho, entrenamiento en casa para abdominales, entrenamiento en casa para la espalda, entrenamiento en casa para bíceps, hogar entrenamiento de cuerpo completo, mejor equipo de entrenamiento en casa, mejor entrenamiento en casa, entrenamiento en casa hiit, entrenamiento en casa para la parte superior del cuerpo, entrenamiento en casa para todo el cuerpo, entrenamiento en casa para el pecho, entrenamiento en casa para la espalda, entrenamiento para abdominales en casa, entrenamiento cardiovascular en casa, entrenamiento en casa para el pecho, entrenamiento en casa entrenamiento de espalda, entrenamiento de piernas en casa, entrenamiento de piernas en casa, entrenamiento de cardio en casa, entrenamiento de hombros en casa, entrenamiento de abdominales en casa, entrenamiento de la parte superior del cuerpo en casa, entrenamiento de cuerpo completo en casa ➤Atletas: Amin Elkach: www.ins tagram.com/amin_elkach/ #Workout #Calistenia.

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