Entrenamiento de superserie de cuerpo completo | Dieta a base de plantas | Entrenamiento de piernas Push Pull | Vlog

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Entrenamiento de superserie de cuerpo completo | Entrenamiento de piernas Push Pull 1. Dominadas con un brazo, flexiones con un brazo y sentadillas con pistola 2. Dominadas con agarre cerrado, flexiones de diamante, sentadillas, 3. Dominadas anchas, flexiones anchas y sentadillas anchas No descanse por más de 15 segundos Mi nombre es Bam BAAM Soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. Solo el entrenamiento con peso corporal puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday.

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