Entrenamiento de piernas para masa y fuerza | Entrenamiento de dieta basada en plantas
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Descripción del Vídeo
Entrenamiento de piernas para masa y fuerza 1. Sentadillas con saltos o saltos al cajón 2. Sentadillas pesadas 3. Peso muerto con piernas rectas 4. Abdominales y sentadillas con pistola 5. Levantamiento de pantorrillas Dieta basada en plantas | Entrenamiento de dieta a base de plantas 1. Té negro, té de jengibre con limón 2. Farina con mantequilla de maní y almendras, polvo de cáñamo, leche de guisantes y plátanos 3. Lentejas negras, frijoles rojos, garbanzos, papas y espinacas, 4. Barra Zing (oscuro chocolate y avellana) 5. Naranja 6. Pan de trigo con mantequilla de girasol, semillas de calabaza y anacardos Espero que hayan disfrutado estos ejercicios de piernas en el gimnasio | Vegan gana calistenia. Para más entrenamiento de piernas para ganar masa | Trabajo de piernas Gracias por mirar, no olvides aplastar el botón Suscribirse. Mi nombre es Bam BAAM, soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. Solo el entrenamiento con peso corporal puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday.
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