Entrenamiento de peso corporal completo para desarrollar músculo | @Broly Gainz | entrenamiento de 15 minutos



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Entrenamiento de peso corporal completo para desarrollar músculo | Entrenamiento de 15 minutos con @Scott Burnhard 10 Muscle ups 20 Dips 30 burpees 25 Pull ups 25 Chin ups 25 Inverted Rows 40 Dips 50 Jump Squats 100 Push ups En menos de 15 minutos Programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https:// www.patreon.com/SenzuGang?fan_landing=true Únete a nuestro grupo de Facebook ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/2142176969249126/?ref=share ==== ======================================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: https:// instagram.com/goku_pump?igshid=lh57574ilauh FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ============= =============================== Suscríbete al canal de Wesley ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://youtube. com/c/WesleyWorkout Sigue a Wesley en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/wesworkout?utm_medium=copy_link =================== ========================== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de SenzuCulture™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos.

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