Entrenamiento de la parte superior del cuerpo en casa



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Descripción del Vídeo

Este entrenamiento cincelará su núcleo y agrandará la parte superior de su cuerpo. 0:00 Lagartijas con reloj 0:36 Lagartijas con toque de hombro 1:11 Lagartijas con forma de diamante (de rodillas) 1:51 Codo tumbado a la rodilla 2:36 Lagartijas con la mano 3:17 Giro de tabla frontal 3:57 Tumbado prono «W to T» 4:32 Tumbado prono Fly 5:07 Tumbado alrededor del mundo entrenamiento de la parte superior del cuerpo en casa, entrenamiento de la parte superior del cuerpo en el gimnasio, entrenamiento de la parte superior del cuerpo para mujeres, entrenamiento de la parte superior del cuerpo con mancuernas, entrenamiento de la parte superior del cuerpo sin equipo, parte superior entrenamiento corporal para hombres, rutina de entrenamiento para la parte superior del cuerpo, plan de entrenamiento para la parte superior del cuerpo, entrenamiento para la parte superior del cuerpo con pesas, entrenamiento para la parte superior del cuerpo con peso corporal. #parte superior del cuerpo #entrenamiento en casa #entrenamiento en casa.

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