Entrenamiento de hombros para desarrollar músculos magros y hombros anchos



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

Un buen entrenamiento de hombros es la base para desarrollar un físico delgado y musculoso con hombros anchos y desarrollados. Ya sea que esté en la playa o en el centro comercial, si su sección media es más ancha que sus hombros, es probable que no sea su mejor apariencia. Y puede estar de acuerdo con eso. Si está tratando de construir un físico impresionante y crear músculos magros y hombros anchos, entonces un entrenamiento de hombros efectivo es imprescindible. Los hombros delgados y tonificados también son una gran apariencia para las mujeres, y estos ejercicios a continuación también son excelentes para las mujeres. Y probablemente no sea tan complicado como crees desarrollar músculo magro en tus hombros. 0:00 Levantamiento frontal con mancuernas 0:55 Remo vertical con mancuernas / placa 1:30 Encogimiento de hombros con mancuernas 1:56 Press de hombros con rodillas con cable 2:24 Elevación lateral sentado con mancuernas 3:01 Elevación frontal 3:25 Vuelo inverso 3:56 Encogimiento de hombros (placa cargada ) 4:21 Elevación lateral trasera inclinada 5:00 Tirones de cara con remo sentado con cable 5:34 Press DB con un solo brazo 6:08 Elevación lateral trasera con mancuernas 6:30 Día de press de hombros sentado, entrenamiento de hombros con mancuernas, entrenamiento de hombros con mancuernas, hombro en casa entrenamiento, ejercicios de hombros, entrenamiento de hombros, entrenamiento de hombros con mancuernas en casa, construye mancuernas de hombros masivos, hombros más grandes, mejor entrenamiento de hombros, entrenamiento con mancuernas en casa, entrenamiento de hombros, entrenamiento en casa, entrenamiento de hombros masivos, en casa, tanner wideman, cuerpo de bárbaro, ejercicios de hombros con mancuernas, ejercicios de hombros en casa, hombros más grandes en casa, cómo aumentar los hombros, barra, mancuernas.

Fuente

Deja una respuesta