Entrenamiento de gimnasio con novia | Entrenamiento de cuerpo completo para el crecimiento muscular



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Descripción del Vídeo

Entrenamiento de cuerpo completo para el crecimiento muscular | Entrenamiento de gimnasio con novia 1. 6 Muscle ups con 10 Pull ups (Repetir 3-5 veces) 2. 15 Jump Squats con 30 pausa Squats (Repetir 5 veces) 3. Handstand Push ups (5 Reps x 5 Sets) 4. Peso muerto rumano (3-5 series x 15 repeticiones) Únete a nuestra comunidad para programas de entrenamiento y planes de dieta ===================================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram .com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================= ============================ Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

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