Entrenamiento de espalda para tamaño y fuerza | Entrenamiento de dominadas en casa
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Descripción del Vídeo
Entrenamiento de espalda para tamaño y fuerza | Ejercicios de dominadas en casa 1. Dominadas con un brazo 2. Elevaciones musculares con peso 3. Dominadas con palanca frontal 4. Filas súper invertidas con dominadas con palanca frontal metidas 5. Dominadas anchas (escalera) Espero que disfruten de esta rutina de dominadas motivación. Este es un buen entrenamiento de espalda para fuerza y potencia, entrenamiento de espalda para músculo y fuerza, entrenamiento de espalda para fuerza y tamaño, entrenamiento de espalda para tamaño y forma y entrenamiento de espalda para ganar tamaño. También agregué algunos ejercicios de dominadas para principiantes para que puedan mejorar sus dominadas para la fuerza. Pronto se subirán más ejercicios de calistenia o ejercicios de peso corporal para la espalda. Apoya a nuestra comunidad revisando nuestra mercancía 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 LetsDoSomePullups.com Crédito de la canción 1. Dios es bueno por Sankofa.kofa 2. No como los demás por Sankofa.kofa Youtube de Irvin 👇🏾 https://www.youtube.com/channel/UCEYSulis3EtCRK8GiqfzVzg Instagram de Irivin 👇🏾 https://instagram.com/tfj_ceo?igshid=s3w4dw2x2l84 Youtube de Starz 👇🏾 https://www.youtube.com/channel/ UCycE8AUSbsVokgtO37gxh5g Instagram de Starz 👇🏾 https://instagram.com/starzfitness?igshid=1s861j6jz645b Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ .
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