Entrenamiento de cuerpo completo sin gimnasio (11 ejercicios)



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Descripción del Vídeo

Sin gimnasio Entrenamiento de cuerpo completo 11 Ejercicio: 0:00 Elevación de pantorrillas en posición en cuclillas 0:42 Elevación de crujido inverso 1:15 Saltos de estocada con paso atrás 1:47 Abdominales con patadas en posición de inmersión 2:15 Soporte de plancha de un solo brazo 2:49 Corridas en lanzadera 3:25 Plank levanta flexiones hasta mantener 4:07 Crunch & Twist 4:41 Colgando pierna Hip Elevación sin plan de entrenamiento de gimnasio, sin rutina de entrenamiento de gimnasio, sin plan de entrenamiento de gimnasio masculino, arnold schwarzenegger sin entrenamiento de gimnasio, 10 semanas sin plan de entrenamiento de gimnasio, arnold schwarzenegger sin plan de entrenamiento de gimnasio, mejor sin entrenamiento de gimnasio, sin entrenamiento de gimnasio, plan de entrenamiento sin gimnasio, sin equipo de entrenamiento de gimnasio, horario normal de entrenamiento de gimnasio ✔️Marino Katsouris: www.instagram.com/marino_katsouris/ #Workout #Calisthenics #Abs Track: Legna Zeg – Música inundada proporcionada por Beast Trap Watch: https://youtu.be/IrURUxNOinY Descarga / transmisión gratuita: https://hypeddit.com/link/tgkblr.

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