Entrenamiento de cuerpo completo para la masa muscular | Calistenia ponderada | La mejor manera de construir músculo y fuerza

Canal de YouTube Goku Pump

Descripción del Vídeo

Entrenamiento de cuerpo completo para la masa muscular | Calistenia ponderada | La mejor manera de desarrollar músculo y fuerza 1. 10 dominadas con peso 2. 5 flexiones musculares 3. 5 elevaciones de palanca frontal 4. 10 dominadas con peso 5. 20 flexiones con peso 6. 20 flexiones con aplausos 7. 50 sentadillas con peso 8. 10 Dips ponderados Repita 5X ======================================================================================= TU MERCANCIA!! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://letsdosomepullups.com ==================================== ======== Únase a nuestra comunidad para programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://www.businessbodyelite.com/letsdosomepullups2/ ======== ==================================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram. com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================== =========================== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

Fuente