Entrenamiento de cuerpo completo para fuerza y ​​tamaño | Calistenia | Entrenamiento para tamaño y fuerza

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Descripción del Vídeo

Entrenamiento de cuerpo completo para fuerza y ​​tamaño | Calistenia | Entrenamiento para el tamaño y la fuerza 1. Dominadas con asiento en L ancho (aleteo) 2. Flexiones con los dedos en forma de crucifijo 3. Paradas de manos hasta el fallo 4. 30 Duck Twist 5. Dominadas con push up de diamante =========== ================================= VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1 / FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ===================== ======================== Suscríbete al canal de IRV 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 https:// www.youtube.com/channel/UCEYSulis3EtCRK8GiqfzVzg Beats de 300Bandz 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 https://zae300.beatstars.com/ ============= =============================== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

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