Entrenamiento de cuerpo completo para fuerza y ​​músculo | Entrenamientos de acondicionamiento



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Entrenamiento de cuerpo completo para fuerza y ​​músculo | Entrenamientos de acondicionamiento Empuje de ladrillo (25 flexiones cuando levanta el ladrillo del suelo) Repita 3 veces Bear Crawls alrededor de la pista Voltee el neumático alrededor de la pista Lunge alrededor de la pista Dominadas con agarre cerrado (escalera) 10-1 ======= ===================================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram .com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday ============================ ================= Sigue a Broly en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/re5pectfully?igshid=ze9gxvf8adfu Sigue a Matt en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/m_m_fit?igshid=1rbixewtwbyu Sigue a Kevin Speaks ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/thekevinspeaks?igshid=17r051zesql71 =============== ============================== Mi nombre es Bam BAAM Soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. Solo el entrenamiento con peso corporal puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento.

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