Entrenamiento de cuerpo completo para fuerza y ​​músculo | Entrenamiento en circuito Entrenamiento Peso corporal

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Entrenamiento de cuerpo completo para fuerza y ​​músculo | Entrenamiento de circuito Entrenamiento Peso corporal 1. Dominadas hacia arriba (agarre más grueso) y mentón hacia arriba 2. Planchas para empujar hacia arriba 3. Sentadillas con salto ponderadas ======================== ===================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/ therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================================== =========== Youtube de Broly ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCm72OgiVLFOUaa00KV7s4MA Sigue a Broly en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/ re5pectfully?igshid=ze9gxvf8adfu Suscríbete al canal de Matt ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/NHjfBBwhAN0 Sigue a Matt en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/m_m_fit?igshid=1rbixewtwbyu =========================================== Mi nombre es Bam BAAM I Soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. El entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ .

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