Entrenamiento de cuerpo completo en casa sin equipo

Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

Repasemos los 10 mejores ejercicios en casa para que pueda comenzar a entrenar hoy: ¡no se requiere gimnasio ni equipo! entrenamiento hiit en casa, entrenamiento con mancuernas en casa, entrenamiento en casa de estiramiento, entrenamiento en casa sin equipo, entrenamiento de pecho en casa, entrenamiento en casa para mujeres, entrenamiento de brazos en casa, entrenamiento de gimnasio en casa, entrenamiento de fuerza en casa, entrenamiento de boxeo en casa, artes marciales entrenamiento para principiantes en casa: 0:00 Shoulder Tap 0:52 Spiderman Plank 1:44 Pike Push-up 2:35 Lying Back Extension 3:28 Static Lunge 4:19 Windmill 5:12 Isometric hold neck 6:03 Cobra 6: 55 Monkey squats 7:47 push-up #ejercicios #entrenamiento #entrenamientoencasa ¿Cuál es el mejor entrenamiento para casa? ¿Los ejercicios en casa realmente funcionan? ¿Puedes ponerte en forma con entrenamientos en casa? ¿Puede un entrenamiento de 20 minutos ser efectivo? entrenamiento de pérdida de peso en casa, entrenamiento de mma en casa, entrenamiento de fútbol en casa, entrenamiento de fuerza en casa sin equipo, entrenamiento de resistencia en casa, entrenamiento de pesas en casa, entrenamiento de kung fu para principiantes en casa. .

Fuente