Entrenamiento de cuerpo completo de 10 minutos en casa (sin pesas)



Canal de YouTube WORKOUT

Descripción del Vídeo

Cómo desarrollar músculo en casa, los mejores ejercicios en casa, 10 minutos de entrenamiento de cuerpo completo, sin equipo, pamela reif, el mejor entrenamiento de cuerpo completo en casa, 20 minutos de entrenamiento de cuerpo completo en casa, el mejor entrenamiento de cuerpo completo que puedes hacer en casa, fácil ejercicios para un entrenamiento de cuerpo completo, entrenamiento sin pesas, ejercicios para desarrollar fuerza en casa, entrenamiento básico de cuerpo completo en casa, plan de entrenamiento en casa definitivo, entrenamiento de cuerpo completo para principiantes, entrenamiento de cuerpo completo en casa sin equipo, entrenamiento de cuerpo completo en casa para pérdida de peso, mejor programa de entrenamiento en casa, entrenamiento de cuerpo completo en casa con mancuernas, entrenamiento de cuerpo completo de 30 minutos en casa, entrenamiento corporal en casa para principiantes, entrenamiento de cuerpo completo en casa para hombres, entrenamiento de cuerpo completo en casa sin equipo: 0:00 Flexiones de rodillas con el peso corporal 1:00 Extensión de tríceps de rodillas con el peso corporal 1:55 Sentadillas con silla asistida 2:50 Elevación de pantorrillas con silla apoyada 3:46 Peso muerto con una sola pierna de peso corporal 4:41 Inmersiones entre sillas 5:36 Remo invertido 6:32 Curl de mentón invertido 7:27 Crunch de rana 8:22 Pull-up entre Ch aires ¿Puedes hacer un entrenamiento de cuerpo completo sin equipo? ¿Cuál es el mejor entrenamiento sin equipo? ¿Es efectivo el entrenamiento sin equipo? ¿Qué ejercicio es mejor para todo el cuerpo? ¿Está bien hacer un entrenamiento de cuerpo completo todos los días? ¿Son efectivos los entrenamientos de cuerpo completo de 10 minutos? .

Fuente

Deja una respuesta