Entrenamiento de calistenia con peso para todo el cuerpo | 15 minutos de entrenamiento de cuerpo entero



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Entrenamiento de calistenia con peso para todo el cuerpo | 15 minutos de entrenamiento de cuerpo completo Obtenga su chaleco con peso de 40 libras ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.senzugang.com 15 minutos de entrenamiento de cuerpo completo | Ejercicio de calistenia ponderada de cuerpo completo Pull ups ponderados AMRAP por 1 minuto Flexiones ponderadas AMRAP por 1 minuto Sentadillas ponderadas AMRAP por 1 minuto Pull ups isométricas ponderadas durante 1 minuto Flexiones lentas ponderadas durante 1 minuto Sentadillas isométricas ponderadas durante 1 minuto Repite hasta llegar a los 15 minutos Únase a nuestro grupo de Facebook ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/groups/2142176969249126/?ref=share ============== =============================== VAMOS A CONECTARTE‼ ️ INSTAGRAM: https://instagram.com/goku_pump?igshid=lh57574ilauh FACEBOOK : http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ======================= ====================== Canal de YouTube de Akeem: Instagram de Akeem: https://instagram.com/akeemsupreme?utm_medium=copy_link ======== ===================================== Mi nombre es Bam BAAM, soy el director ejecutivo de SenzuGang ™ ️ . Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié en Nigeria y Brooklyn y me enteré de que no se necesita una membresía de gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Todo lo que necesita es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando al 100% a la comunidad de calistenia. =========================================== ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios de gimnasia para lograr la forma física y la gracia del movimiento. .

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