Entrenamiento de calistenia con peso para la parte superior del cuerpo | @Akeem Supreme | Entrenamiento de la parte superior del cuerpo para ganar masa

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Entrenamiento de calistenia con peso para la parte superior del cuerpo | | Entrenamiento de la parte superior del cuerpo para ganar masa 5 Pull ups con peso (30 lb) 5 Pull ups de L-Sit 5 Pull Ups con peso (20 lb) 5 Pull ups de L-sit 5 Pull-ups con peso (10 lb) 5 Pull ups de L-Sit 40 Flexiones con peso ( 90 libras) 1 minuto Empuja hacia arriba Obtén tu mercancía ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.senzugang.com Únete a nuestro grupo de Facebook ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com / grupos / 2142176969249126 /? ref = compartir ======================================= ==== CONECTEMOS‼ ️ INSTAGRAM: https://instagram.com/goku_pump?igshid=lh57574ilauh FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ============================================= Instagram de Akeem ⬇️⬇️⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/akeemsupreme?utm_medium=copy_link Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de SenzuCulture ™ ️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié en Nigeria y Brooklyn y me enteré de que no se necesita una membresía de gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Todo lo que necesita es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando al 100% a la comunidad de calistenia. =========================================== ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios de gimnasia para lograr la forma física y la gracia del movimiento. .

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