Entrenamiento de brazos INSANE SUPERSET | Entrenamiento de dieta basada en plantas



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Descripción del Vídeo

ENTRENAMIENTO DE BRAZOS SUPERSET INSANE | Entrenamiento de dieta basada en plantas 1. Muscle up de agarre cerrado con flexiones de manos 2. Dominadas asistidas de un brazo con flexiones de un brazo 3. Inmersiones ponderadas con flexiones de brazos en L ponderadas 4. Elevaciones de palanca frontal (posición de barbilla arriba) con mezclas de tigre Dieta a base de plantas Lo que como en un día 1. Té negro, jengibre y limón 🍋 2. Harina, cáñamo en polvo, mantequilla de maní, mantequilla de almendras, leche de guisantes, azúcar moreno y plátanos 3. lentejas, garbanzos, papas, frijoles rojos, arroz y espinacas 4. Barra de zinc: avellana, chocolate amargo y proteína de arroz 5. Pan de trigo, mantequilla de girasol y semillas de calabaza Este también es un buen entrenamiento de brazo de superserie para masa. Echa un vistazo a la nueva mercancía https://letsdosomepullups.com Mi nombre es Bam BAAM Soy el fundador de Bam Baam Fit. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. no necesitas atajos para alcanzar tu meta metas de fitness el mundo id tu gimnasio todo lo que necesitas es trabajo duro, motivación y dedicación. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. Solo el entrenamiento con peso corporal puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday Crédito de la canción: 2 tronos SoundCloud: https://soundcloud.com/2thrones/2thrones-ft- ds6-señores.

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