Entrenamiento de brazos en casa para misa | Entrenamiento de cuarentena



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Descripción del Vídeo

Entrenamiento de brazos en casa para masa | Entrenamiento de cuarentena 1ra Rutina SuperSet 10 Pull ups 12 Pull ups invertidas Repetir 5x 2da Rutina SuperSet 10 Push ups de diamante con peso 10 Diamond Push ups Repetir 5x 3ra Rutina Circuito de entrenamiento 10 Pull ups 12 Inmersiones en banco 12 dominadas invertidas 12 Flexiones de bíceps Repetir 5x == ========================================== Únase a nuestra comunidad para programas de entrenamiento y Planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://www.businessbodyelite.com/letsdosomepullups/ ========================= ==================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam / TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ================================== ========== Beat Credit por Skullipicasso ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://skulliproductions.com/ =================== ========================= Youtube de Broly ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.youtube.com/channel/UCm72OgiVLFOUaa00KV7s4MA Sigue a Broly en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/re5pectfully?igshid=ze9gxvf8adfu Suscríbete a Canal de Matt ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://youtu.be/NHjfBBwhAN0 Sigue a Matt en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/m_m_fit?igshid=1rbixewtwbyu ======== ====================================== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

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