Entrenamiento de bíceps y tríceps para Mass | Entrenamiento de flexiones y dominadas
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Descripción del Vídeo
Entrenamiento de bíceps y tríceps para el tamaño | Entrenamiento de bíceps y tríceps para superserie masiva 1. Dominadas invertidas (rango corto) y Triger bend 2. Dominadas invertidas y Dips 3. Front level Bangers y X Push Ups 4. Head Bangers y tiger bend push ups 5. CTI (casi imposible ) Dominadas y flexiones de bíceps 6. Flexiones musculares con agarre cerrado y dominadas isométricas de un brazo Esta es la mejor rutina de flexiones y flexiones que se enfoca en el entrenamiento de tríceps y bíceps para ganar tamaño. Puedes realizar este entrenamiento de bíceps y tríceps en casa. Si está buscando un entrenamiento de bíceps y tríceps para brazos más grandes o un entrenamiento de bíceps y tríceps para brazos más grandes, está viendo el video correcto. Algunos de estos ejercicios de flexiones y dominadas también son buenos ejercicios de bíceps y tríceps para principiantes y ejercicios de bíceps y tríceps para cortar. Con este entrenamiento de bíceps y tríceps no se necesita equipo. Apoya a nuestra comunidad revisando nuestra mercancía 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 LetsDoSomePullups.com Mi nombre es Bam BAAM, soy el fundador de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta vegana y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 3 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con el peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. ============================================ VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ SNAPCHAT: nep_tuneday.
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