Entrenamiento de abdominales inferiores de peso corporal | Entrenamiento de abdominales y núcleo de peso corporal



Canal de YouTube Goku Pump

Descripción del Vídeo

Entrenamiento de abdominales inferiores de peso corporal | Entrenamiento de abdominales y núcleo con peso corporal Levantamiento de rodillas, levantamientos unilaterales de piernas, tijera en l, caminata en picado, levantamiento lateral de rodillas (izquierda y derecha) (juego de escalera 1-10) ================ ============================= ¡¡CONSIGUE TU MERCA!! (Apoya el movimiento) ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://letsdosomepullups.com ================================ ============= Únase a nuestra comunidad para programas de entrenamiento y planes de dieta ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ http://www.businessbodyelite.com/letsdosomepullups2/ == ========================================== VAMOS A CONECTARNOS‼️ INSTAGRAM: http: //www.instagram.com/bam_baam1/ FACEBOOK: http://www.facebook.com/therealbambaam/ TikTok: https://vm.tiktok.com/bsCAsS/ ============ ================================ Suscríbete al canal de Matt ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://youtu .be/NHjfBBwhAN0 Sigue a Matt en Instagram ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/m_m_fit?igshid=1rbixewtwbyu ======================= ====================== Beat de Skulli ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.beatstars.com/ Instagram de Skulli ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://instagram.com/skulliproductions?igshid=hno2iysbe2y9 ==================================== ======== Mi nombre es Bam BAAM, soy el CEO de LetsDoSomePullups™️. Creo en un enfoque holístico de la salud que incluye calistenia, una dieta basada en plantas y una mente libre. Me crié tanto en Nigeria como en Brooklyn y aprendí que no necesitas ser miembro de un gimnasio para estar en forma. No necesitas atajos para alcanzar tus objetivos de fitness, el mundo es tu gimnasio. Trabajo duro, motivación y dedicación es todo lo que necesitas. He estado entrenando durante 5 años sin tomar suplementos ni esteroides. He demostrado que el entrenamiento con peso corporal por sí solo puede ayudar a desarrollar un gran físico. Representando a la comunidad de calistenia al 100%. ============================================ ¿Qué es la calistenia? Los ejercicios gimnásticos para lograr la forma física y la gracia de movimiento. .

Fuente

Deja una respuesta