ENTRENAMIENTO DE 7 MINUTOS | HIIT de cuerpo completo (con @coach_fitmomma)



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Descripción del Vídeo

¡@coach_fitmomma hace EL ENTRENAMIENTO DE 7 MINUTOS! MÚSICA: «7 Minute Workout (Trance)» SPOTIFY: https://tabata-songs.lnk.to/7minute-trance # 7minuteworkout #hiit #homeworkouts Sarah nos muestra The 7 Minute Workout mientras escucha «7 Minute Workout (Trance) «canción de Tabata Songs. (Consíguelo en: Spotify, iTunes, Google Play). Al igual que otras canciones de Tabata, la música le dice al oyente cuándo comenzar. ¡Pero esta canción también te dice qué ejercicios son los siguientes! Les preguntamos a nuestros oyentes de Tabata Songs qué otros entrenamientos les encantan y la respuesta abrumadora fue … ¡El entrenamiento de 7 minutos! Este es un gran entrenamiento para cualquiera que busque un entrenamiento rápido y de alta intensidad que pueda hacer en cualquier lugar. Ya sea que esté de viaje o en casa, este ejercicio es perfecto. • Saltos • Sentarse en la pared • Flexiones • Flexiones abdominales • Subirse a una silla • Sentadillas • Tríceps en una silla • Planchas • Rodillas altas / correr en el lugar • Estocadas • Flexiones y rotaciones • Plancha lateral izquierda • Plancha lateral derecha http://www.Spotify.com/TabataSongs http://www.tabatasongs.com Sarah Mailloux: @coach_fitmomma https://www.instagram.com/coach_fitmomma Tabata Songs: http: // www. tabatasongs.com.

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